Regelmässige Workshops zu Schwerpunktthemen bei Varuna Yoga in der alten Spinnerei Aathal zwischen Uster und Wetzikon

In der Regel am letzen Samstag im Monat finden die zweistündigen Workshops statt. Wir gehen auf ein Schwerpunktthema ein. Zwei bis drei mal im Jahr kommt ein «Gast» und leitet einen Workshop zu einem speziellen Thema.

27.4.2019 Yin Yoga Workshop mit Sandra

Erlebe ruhiges meditatives Yoga in diesem Workshop.
 Anders als bei den aktiven Dehnhaltungen werden hier nicht die Muskeln gedehnt, sondern das Bindegewebe; die Sehnen, Bänder und Faszien. Dadurch erlangt der Körper Geschmeidigkeit und der Geist erfährt Klarheit. Es beinhaltet längeres Halten der Yogapositionen, um Körper & Geist in Einklang zu bringen.